一、日常如何爱护耳朵?

     我们的耳道有很强的自洁能力，不需要特殊地去清理它，过度清理会造成耳道损伤，可能会产生耳道炎等耳道的感染，因此，我们要避免不必要地掏耳朵。

二、耳朵到底能不能掏?

     大部分人的耵聍呈干性的，像小碎片一样，它会在我们的咀嚼动作中，自行脱落。所以绝大多数人的耳朵都是不需要去掏的，但是也会有一些人，耵聍呈现油脂样外观，会糊成油性耵聍。

三、打耳洞会影响听力吗?

     首先，耳洞大部分打在耳垂上，它属于外耳的一部分。外耳在声音传导当中，并没有起到主要作用。因此，打耳洞本身是不会影响到我们的听力的。

四、睡前戴耳机听音乐的坏处

很多人有睡前戴耳机听音乐的习惯，在这里我们提醒你最好改变哦。戴着耳机听音乐睡觉，不知不觉中就睡着了，甚至整夜都忘记关机，这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长时间刺激人耳，可能导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，最终引发噪声性耳鸣和耳聋。

五、听力测试

听力损伤自我测试:如果发现自己有以下表现说明有听力损伤

-与人交谈时，听不清或觉得非常困难听清楚对方在说什么。

-噪音让你的耳朵感到疼痛。

-离开噪音环境后感到耳鸣。

六、不合理佩戴耳机的危害:

耳机直接贴近外耳，特别是塞入式耳机还进入了耳道，声压直接进入耳内，集中地传递到很薄的鼓膜上，没有缓冲的余地，这样就刺激了听神经的末梢，刺激的冲动引起听神经的异常兴奋，极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响，主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等，也曾有过爆聋的病例:一些人还会出现头晕脑涨，注意力不易集中，思维和反应的灵敏性以及记忆力减退，甚至变得烦躁不安、缺乏耐心。

经常使用的入耳式耳塞，还会成为细菌滋长的温床，容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊，导致长期慢性充血，刺激耵聍腺的过度分泌，使耳屎越来越多，形成栓塞，进一步引起听力下降。

七、预防措施：

1、避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退。其至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

2、戒掏挖

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰伤耳道，引起感染、发炎，还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油。

3、常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴，可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟长期坚持下去即可见效。