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爱耳健康知识及预防

  发布时间: 2022-03-03      浏览量:6726

一、日常如何爱护耳朵?

     我们的耳道有很强的自洁能力,不需要特殊地去清理它,过度清理会造成耳道损伤,可能会产生耳道炎等耳道的感染,因此,我们要避免不必要地掏耳朵。

二、耳朵到底能不能掏?

     大部分人的耵聍呈干性的,像小碎片一样,它会在我们的咀嚼动作中,自行脱落。所以绝大多数人的耳朵都是不需要去掏的,但是也会有一些人,耵聍呈现油脂样外观,会糊成油性耵聍。

三、打耳洞会影响听力吗?

     首先,耳洞大部分打在耳垂上,它属于外耳的一部分。外耳在声音传导当中,并没有起到主要作用。因此,打耳洞本身是不会影响到我们的听力的。

四、睡前戴耳机听音乐的坏处

很多人有睡前戴耳机听音乐的习惯,在这里我们提醒你最好改变哦。戴着耳机听音乐睡觉,不知不觉中就睡着了,甚至整夜都忘记关机,这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长时间刺激人耳,可能导致耳蜗微循环障碍,并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤,最终引发噪声性耳鸣和耳聋。

五、听力测试

听力损伤自我测试:如果发现自己有以下表现说明有听力损伤

-与人交谈时,听不清或觉得非常困难听清楚对方在说什么。

-噪音让你的耳朵感到疼痛。

-离开噪音环境后感到耳鸣。

六、不合理佩戴耳机的危害:

耳机直接贴近外耳,特别是塞入式耳机还进入了耳道,声压直接进入耳内,集中地传递到很薄的鼓膜上,没有缓冲的余地,这样就刺激了听神经的末梢,刺激的冲动引起听神经的异常兴奋,极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响,主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等,也曾有过爆聋的病例:一些人还会出现头晕脑涨,注意力不易集中,思维和反应的灵敏性以及记忆力减退,甚至变得烦躁不安、缺乏耐心。

经常使用的入耳式耳塞,还会成为细菌滋长的温床,容易使外耳道皮肤角质层肿胀、阻塞毛囊,导致长期慢性充血,刺激耵聍腺的过度分泌,使耳屎越来越多,形成栓塞,进一步引起听力下降。

七、预防措施:

1、避噪音

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音,会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳,听力急剧减退。其至引发噪音性耳聋。因此,尽量避免或减少噪声的干扰,是保护听力的首要一条。

2、戒掏挖

经常用耳勺、火柴棒掏耳朵,容易碰伤耳道,引起感染、发炎,还可能弄坏耳膜。耳道奇痒难受时,可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道,亦可内服维生素BC和鱼肝油。

3、常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴,可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每日早晚各按摩一次,每次5~10分钟长期坚持下去即可见效。

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